6 receitas de suco seca barriga


Oi meninas tudo bem! Hoje vim falar de sucos!

Todos nós já ouvimos falar de sucos como vilões das dietas, capazes de armazenar calorias superiores a sobremesas saborosas e engordativas. Mas atualmente estes líquidos caíram na graça dos nutricionistas, atletas e pesquisadores. Eles descobriram o poder em misturar algumas frutas, ervas, sementes, verduras e legumes, com propriedades desintoxicantes e termogênicas, ou seja, sua capacidade de eliminar toxinas, armazenadas em diversas áreas do seu corpo, bem como acelerar o metabolismo e auxiliar a queima de gordura e a perda de peso.


Em especial para as mulheres, que têm maior facilidade em apresentar um abdômen dilatado em função dos hormônios, que todos os meses sofrem os efeitos da menstruação. Elas também têm mais problemas com o intestino preguiçoso, tendo prisão de ventre, e sofrem com a barriga dilatada e com o desconforto de não ir ao banheiro por vários dias.

Assim, saiba que alguns sucos, geralmente denominados detox, podem ajudá-las neste desafio. Vale esclarecer que o detox é um tipo de suco para desintoxicação, uma espécie de limpeza hepática no nosso organismo. Alguns também podem ser chamados de suco verde, visto que diversas receitas agregam hortelã, salsinha, couve e outros alimentos verdes. Além disso, eles ajudam a eliminar gases e facilitam o trânsito intestinal.

E vamos as receitas:
RECEITA 1
Ingredientes
1 berinjela crua + 2 litros de água + 4 limões
Modo de preparo
Corte a berinjela em fatias (com casca e tudo). Coloque a água em uma jarra e jogue as fatias  e berinjela. Esprema os limões e adicione o suco na jarra. Misture, deixe gelar e consuma ao longo do dia.
RECEITA 2
Ingredientes
1 berinjela crua + 2 limões + 1 litro de água + Cubos de gelo
Modo de preparo
Pique a berinjela (com casca e tudo).  Esprema os limões. No liquidificador, bata a berinjela picada, o suco do limão, a água e alguns cubos de gelo. Deixe gelar e consuma ao longo do dia.

3. Suco de couve, gengibre e abacaxi

Bata no mixer ou liquidificador 1 folha pequena de couve-manteiga, meia maçã, uma colher de sobremesa de gengibre ralado, 2 rodelas de abacaxi cortados em cubos e um copo de água de coco. Estas porções renderão um copo da receita, que deve ser bebida logo após a preparação.

4. Suco de melancia

Prepare uma fatia de melancia, suco de um limão, um copo de água de coco, 1 castanha do pará e uma colher de café de canela. Triture a castanha e bata os demais ingredientes junto a ela. Ele combina termogênicos, diuréticos e anti-oxidantes.

5. Suco de abacaxi, chá verde e água de coco

Misture abacaxi em cubos, folhas de hortelã, água de coco e chá verde em pó para compor esta receita emagrecedora. Bata todos os ingredientes e consuma o suco logo após a preparação. Para ficar ainda mais gostoso, escolha o pó de chá verde com sabor de limão, abacaxi, morango ou outras frutas.

6. Suco de ameixa e mamão

Prepare 5 ameixas-pretas secas, 1 copo (200 ml) de água mineral 1 fatia média de mamão, 1 laranja descascada sem as sementes, 2 colheres (sopa) de semente de linhaça (dourada ou marrom). As ameixas precisam estar amolecidas para serem utilizadas na receita, basta deixar de molho no copo com a água durante a noite. No dia seguinte, coloque as ameixas e a água que estava de molho no liquidificador junto com os outros ingredientes, e bata rapidamente.
Bem meninas testei essas receitas e são realmente boas. Mas lembramos que, para ter resultados satisfatórios, é necessário aliar o suco seca barriga a uma dieta balanceada e praticar atividades físicas. Afinal,  tomar somente o suco não irá fazer milagres!

 Então meninas que receita de suco seca barriga mais despertou a sua atenção? Você tem o costume de tomar sucos desintoxicantes no seu dia a dia? Tem alguma receita diferente? Comente abaixo!




15 comentários:

  1. Vou fazer todos
    hahahahaha
    Espero que funcione
    kkk
    Beijoos
    http://www.surejustnot.com/

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  2. Uau que interessante! Eu amo sucos de todos os tipos, mas eu não posso secar nem mais um cewntimetro de barriga :v Aliás, eu nem tenho barriga.
    Ei amoreco! Te espero lá: www.montadanoestilo.com.br

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  3. Adoorei, to precisando mesmo de uns sucos assim , kkk

    Beijossssss !
    http://www.paaradateen.com/2015/08/dicas-para-blogueiras-como-conseguir.html

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  4. Amei as receitas... não tenho o costume do tomá-los, porém o que mais me chamou atenção foi o de melancia...
    Beijinhos - Au Revoir!

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  5. Oi Fernanda,
    Gostei desse suco de melancia. Tb já ouvi falar de você misturar suco de limão com água morna e tomar em jejum pela manhã.
    Boa semana.
    Big Beijos
    Lulu on the Sky

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  6. Adorei as receitinhas, muito legal!

    http://meubaudeestrelas.blogspot.com.br/

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  7. Preciso de sucos assim hahaha <3 vou fazer *-*

    Beijos

    www.todaonca.com.br

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  8. Adorei as receitinha. Eu uso couve, abacaxi, hortelã, gengibre e bagas de goji berry.
    Maravilhoso.
    Bjokas e uma boa semana,
    http://www.dmulheres.com.br/

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  9. Abacaxi. Melancia. Laranja e acerola. Os 4 juntos ficam uma delicia. Gosto de laranja com couve. Super detox. Bjs

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  10. O suco que parece ser bem fácil é o de ameixa e mamão. Deve ser muirto gostoso. Bjos.

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  11. Oi Fernanda tudo bem?
    Eu amo ver essas receitinhas de sucos mais fitness, eu malho e gosto sempre de experimentar novos sabores, amei as dicas. Obrigada pela visita ao meu blog, gostei do seu cantinho também, quem bom saber que tem mais uma irmã no mundo blogueiro, vamos trocando ideias, e to te seguindo também.

    Beijinhos
    Ari
    De volta ao retrô

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